８月にはいってから毎日暑い日が続きます。。。
午前中の時点で飯田は３２℃ありました。
外で風がふいても熱風に感じます…暑すぎます。
屋内なら強い日差しを浴びる事もないから大丈夫！
と思っているのは私だけではないと思います。
ですが、熱中症の起きる割合は、６割は屋外、４割は屋内で起きています。
実際に私も先日、風通しのない蒸し暑い屋内で水分をとらなかったせいか、軽い熱中症らしき症状が。
屋内での予防対策はまずエアコン・扇風機の使用です。
節約のためになるべく使わないという方も居るかと思いますが、熱中症になってはしょうがありません。適切に使用したいですね。
あとは水分補給！熱中症の予防には塩分のバランスが大切なので、水・お茶よりもスポーツドリンクがオススメですよ★
こんなに暑い日が続くと冬の寒さが待ち遠しいような…でも、寒いのも苦手で…。
やっぱり食べ物のおいしい秋が待ち遠しい！